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배달식만 해도 건강해보이는데 뭐가 문제일까

경추척수증은 유전적으로 동북아인이 많이 걸리는 질병이라고 하네요 게다가 요즘은 스마트폰 등장으로 자세가 구부정한 사람들이 더욱 늘어서 환자가 폭증하는 추세라고 합니다

밀가루음식 엄청좋아하는데 특히 면종류~대신 김치 많이 먹고 섬유질 풍부한 음식 많이 먹어 아직까진 건강함

어머니 불쌍하다.. 하 가족들이 원인

40대되면 ㅎㄷㄷ

구강성교 하시는분들도 조심하세요 검색하면 이것도 원인이라고 나와요

다 유전 임

일찍 발견하면 일찍 항암하고 일찍 d진다..

이혼하셔요... 이혼하시고 새인생사셔요...

의사선생님들 정말 존경스럽습다.

과일.야채 많이 드셔야😅

딱봐도 부모들이 아이들을 망쳐놧네

귀신같이 입안 헐었을때 이런 영상이 뜨네

의사들은 그냥 신이다

저염 국물은 괜찮다고요?

2번 영양제

자존심과 강박때문에 남들 안보는데서 혼자 몰래 많이 먹음 그래서 안빠짐

헐 나같음 자식한테 장기못받을거 같네요 지금은 젊어서모르지만 나이먹어서 어떻게 하려고 ..신장이 두개인 이유가 있는건데

한국의료체계가 정말 감사한거다. 서민들도 저런 암수술을 사보험없어도 1천만원 이하로 할 수 있다. 대한민국의 보물 박정희 대통령께 다시한번 감사한다.

♥영상 잘 봤습니다♥ 에이리드 손목보호대에 찜질기능이 있어서 요긴하게 쓰고 있는데 전보다는 많이 달라졌어요.

보청기 불편행

이분들표청은 40대스쾃 100개한분보다 오래 살듯

병원에가도 못고친다고 했어요

이기주의지들이구나 인간은 양심이 있어야하는데 어떻게 고기반찬만 먹냐 화나네

설탕이 웬수!!!!

대단하시다 존경합니다~~

라면 4~5개에 밥말아먹으면서 개인의 노력으로 안됀다는 의사분 말이 이해가안돼는데 소식은 아니어도 일반인정도만 먹는 노력은 해야하지않나..

저도 2017년도에 고혈압을 진단받고 혈압약을 복용하기 시작했습니다. 저는 그 원인이 유전과 교대근무때문이라고 생각했습니다. 당시 의사 선생님께서는 생활습관이 원인이라고 말씀하셨지만 그 때는 믿지 않았습니다. 그리고 2년 전 우연한 계기로 다이어트를 해서 체중을 20kg 감량하니 고혈압이 개선되어서 가장 낮은 함량의 약을 반 알씩 먹고 있습니다. 이제는 혈압약을 끊을까 생각도 듭니다. 물론 고혈압의 원인은 다양하나 체중도 그 중에 한 가지 일 수 있다는 것 이지요. 정확한건 의사와 상담 후 치료하고 생활습관을 개선하는 것이 가장 중요합니다.

꿀어앉아서 하는일 하지말아야 하고 방바닥앉아서 식사하는 것을 바꿔야 하네오.계속 그런행동유지하다가 고관절도 아플수 있어요.

한심하구나😢

웹소설로 밥먹고 사는 글쟁이입니다. 대기업 직장인 월급 만큼은 버는데 식대비와 병원비 나가고 몸 골병들어가는 거 생각하면 그냥 일반 직장인이 훨씬 낫습니다....... ㅠ.ㅠ 첫번째 사연자 이나눔씨와 비슷한데..........글 쓸때 원칙이 5000자 털기전엔 밥 안먹어요. 밥먹으면 졸립고 다시 스토리 몰입하기가 힘들어서 믹스커피 보통 2~3봉다리 컵에 타서 수시로 먹으면서 무조건 5000자 (한편) 마무리하고 밥먹어요. 그 밥이란게 99%가 배달음식입니다. 식비만 한달에 150만원 정도 나갑니다....... 고도비만은 덤이구요. 저도 제발 한편만 대박나서 이 생활 청산하고 싶지만..........이렇게 버틴지 7년째입니다..............

공통점 다 뚱뚱함 살빼면 됨 ㅇㅇ

야식 끊고 음식량 새모이정도로 팍 줄여야 내가 지금 그리하고 산다 2주넘으면 버틸만하다 그게 생활화된다

저 돼지부부는 리즈시절이있었는데 한쪽만 돼지안됬으면 백프로 바람나서 새삶을 살수가 있었음 ㅋㅋ 그래도 의리 지켰네 서로 같이 죽자고 돼지됬으니 ㅋㅋㅋ

80인뎨 3기 . 아마 소싯적에 과도한 음주 ㆍ 긱연 이 윈인인듯 . 음식 가려먹고 술 큲고 긱연 1일 1ㆍ 2개피는 삶에 활력소 ? ㅡ나름 관리하니 50에서 3년째 보합세 . 투석은 죽어도 싫어용 .

베트남에서근무라니요.. ㅠㅠ불안합니다😢

몸에안좋은걸 알면서도 이걸 어떻게 끊어요 ~ 이런소리 할필요없어요 ㅎ 드세요~ 쥐가 쥐약을 먹고싶다고 먹으면 죽는거죠 제정신이 박힌사람이면 짜장면 먹으며 양파가많으니 괜찮을거야 이런소리 안하죠 ㅋㅋ 자신의 행동에 대한 과보를 있는그대로 받아들이면 됩니다 먹고싶은대로 다먹으면 아프다가 좀 빨리 죽으면됩니다

야식이나 군것질만 안 해도 살빠진다

근데 중간에 노래방 여자애 노래 잘 부르는 듯ㅎ

애비가 제일 문제네. 폭력은 술을 탓하고, 술은 또 지 애비 탓을 하고 자빠졌네..왜 사냐..그따위로 살꺼면 결혼도 하지말고 애새끼도 싸지르지 말아야지.

운동 빼고는 다해봤네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

맨날 라면 처먹으면서 40대가 20대 30대 신체나이를 바라는게 도둑놈 심보 아니야?

수술 과정 보니까 너무 두렵다. 삶의 질이 너무 떨어질 것 같다. 외모도 변하고...

혈액순환이 안되면 살 잘 안빠지더만 요가로 몸의 순환을 잘 돌게 만들고 헬스나 운동을 같이 하면 좋음

👍

살면서 다이어트 한번도 안해봄... 마흔넘고 그랬을땐 어찌될지 모르는 거지만 항상 체중이 비슷 날씬한 편..가끔 이렇게 방송에 나와서 비만으로 고민하는 분들보면 계속 마르던 사람이랑 일상 싸이클을(먹고 자고 ..활동하는 것) 똑같이 옆에서 따라하게 하면 어떨까 싶음....

절제를 좀 해야겠는데...좀 자신한테 독해지기를

벌써 반년 넘게 야채과일식을 하고 먹는음식을 신중하게 제한하고 있는데 안빠집니다. 계속 붓기만해요. 살을 누르면 오래 올라오지 않습니다. 저는 저녁 6시부터 다음날 낮 12시까지 물 외엔 먹지않습니다. 저탄고지가 기본이고 운동도합니다. 저는 저를 챙기고 있습니다. 저는 아직 트라우마를 격고 있습니다 저는 간병 후, 부모님 돌아가신 후 몸과 마음이 무너져 내렸습니다. 평범한것도 부러운 사람이 있습니다. 사람이 버겁고 힘든 사람도 있습니다. 건강하게 나를 챙기며 미래를 준비하는 게 너무 힘들고 어려운 일일 수 있습니다. 개인적인 긴 글 싫으시면 넘겨주세요❌️ 저는 우울증 공황장애 불안장애 수면장애 무기력증을 거의 2년째 대학병원에서 치료중이었는데 증세가 변하면서 조울증 진단을 받았습니다. 지치고 아프고 삶을 놓고싶습니다. 약을먹어도 잠에 들기가 힘들고 잠에 들어도 악몽에 잠이 깨버립니다. 저에게 상처를 입힐까 아니면 다른 선택을 할까 저도 제가 무섭습니다. 조울증 진단이후 너무너무 우울합니다. 아버지께 신체적,정서적 학대를 받았고 폭력가정에서 생존한 생존자입니다. 아버지는 가족에게는 폭군이었고 밖에선 호인셨습니다. 집에선 엄마와 저에게 🔪을 휘두르지만 밖에선 선인이셨습니다. 저에겐 너무 무서운사람 이었지만 밖에선 착한사람 이었습니다. 목을조르고 머리를 벽이나 땅에 찧고 머리를 발로 밟으며 폭행했습니다. 저를 죽이려고 하셨던 분 입니다. 저는 부모님에 소모품으로 자랐고 지금은 홀로 남겨져 저를 챙기고 있습니다. 세상 중심이 부모님셨고 이제 제 세상을 살아야하는데 낮설고 힘들고 버겁습니다. 버려진 기분을 느꼈습니다. 아버지는 끝까지 당당하셨고 "내가 그럴리가 없겠지만 만약 내가 그랬다면 니가 맞을짓을 해서 내가 때렸겠지!! 나는 이유없이 때릴사람이 아니야" 라고 말씀 하셨습니다. 원망도 안하고 싶지만 용서도 안하고 싶습니다. 너무 사소한 일에 무지막지한 폭력이 이어졌습니다. 하루하루 불안했고 무서웠습니다. 이제 어머니가 제 뒤로 숨으실수밖에 없었던 상황도 이제는 이해합니다. 어린나이에도 어머니를 보호해야 한다는 책임감을 느끼나 봅니다. 아버지가 워낙 무서우셨으니까요. 차라리 제가 세상에서 없어져 버렸으면 하고 빌었습니다. 하지만 어머니때문에 살았다고 하면 이해가 가실까요... 하지만 긴 세월 자살시도도 여러번 하고 자해도 많이 했었습니다. 미래가 무서웠고 내일이 무서워서 였습니다. 자해는 버릇이 됩니다. 충동을 자해로 풀려고 하기 때문입니다. 저는 어릴때부터 늘 열심히 하고 잘 하려고 노력하면서 살아왔습니다. 간호사로 시작했지만 집 안 사정상 부모님 케어 때문에 이렇다할 커리어를 쌓지 못하고 3교대 없고 출,퇴근 시간이 맞는 간호조무사로 일 하다가 부모님 간병하며 요양보호사까지 섭렵했습니다. 저는 부모님과 나이차이가 많이 납니다. 부모님께서 17년전 알츠하이머와 신경성치매에 걸리셔서 두분 모두 요양등급 3등급이셨습니다. 두 분을 혼자 모시기엔 저를, 제 삶을 잃는것이었습니다. 하지만 자식에 도리를 했고 제 선택이었습니다. 나중엔 직장도 그만두고 부모님을 동시에 식사챙기고 씻기고 재활까지 두 분 모두 동시에 대,소변을 받아가며 독박간병하고 이젠 홀로 남아 1인가구로 살고있는 무남독녀입니다. 그리곤 제가 무너져내렸습니다. 두통과 건망증으로 검사를 했다가 뇌동맥류를 3개나 발견하고 6.4mm만 응급으로 수술을 받았습니다. 그리고 계속 다른 혈관문제가 생기며 몸이 도미노처럼 무너졌습니다. 아직도 제 머리속엔 뇌동맥류 2개가 남아있고 갑상선저하증도 갑자기 생기더니 《52kg 에서 73kg》 20kg이상이 늘었습니다. 몸이 버겁고 아픕니다. 식단관리와 걷기와 운동을 해도 좀처럼 붓기와 살은 빠지지 않네요. 손가락으로 다리 살을 누르면 쑥 들어가 잘 나오지 않습니다. 삶이 전쟁터 였고 지옥었던 제가 이제는 살고싶습니다. 죽고싶지만 살고싶습니다. 미리 알았더라면 부모님을 챙기면서 저도 같이 챙겼을겁니다. 제 힘듦을 속으로만 삼키고 털어내지 못햇습니다. 그래서 아픈가봅니다. 교수님이 제 모든 병에 원인은 스.트.레.스. 라고 했습니다. 몸은 도미노처럼 빨리 무너지지만 다시 세우려면 오랜시간이 필요한것 같습니다. 그러니 미리미리 본인 건강을 챙기세요. "나"부터 챙기세요❤ 이기적인 게 아닙니다. 제가 건강해야 저와 가족을 돌볼수 있습니다. 이런 저라도 제 삶이 도움이 될까해서 책도 읽고 다른 분 영상도 많이 보고 사회복지사 공부도 시작했고 같이 성장하며 치유되고 싶습니다. 저도 아직은 계속 무너지지만 이렇게 손 잡아주신 분들에 소중함과 고마움을 압니다💖 나눔과 소통에 소중함을 압니다. 유튜브❤️‍🩹를 시작하고 되려 위로와 힘을 얻고있습니다💝 이런 '저' 라도 위로가 되었으면 좋겠습니다. 비방은 하지마세요❌️❌️❌️❌️ 제 삶이, 제 인생이 힘 없는 하소연이 아닌 누군가에겐 진심으로 위로나 힘이 되었으면 좋겠습니다.

어디병원이가요?